Θέλεις να δεις πραγματική αλλαγή στο πάνω μέρος του σώματος; Το πρόγραμμα Upper Body εστιάζει αποκλειστικά σε πλάτη, στήθος, ώμους και χέρια, για σωστή στάση σώματος, γράμμωση και δύναμη.

Πώς Δουλεύουμε

Χρησιμοποιώντας μπάρες, αλτήρες, λάστιχα και τροχαλίες, χτίζουμε προπονήσεις που στοχεύουν σε κάθε μυϊκή ομάδα του άνω σώματος ξεχωριστά, με έμφαση στην τεχνική και την προοδευτική επιβάρυνση.

Ιδανικό για ελεγχόμενη προπόνηση δύναμης, χωρίς την πίεση του χρόνου ενός κλασικού cross προγράμματος — απλά καθαρή δουλειά στο σώμα.