Κίνηση χωρίς περιορισμούς — αυτή είναι η φιλοσοφία της νέας συλλογής Nike Yoga. Η σειρά είναι σχεδιασμένη για να προσφέρει απολυτή άνεση τόσο κατά τη διάρκεια ασκήσεων με στρώμα γιόγκα όσο και εκτός αυτού, χάρη στο νέο καινοτόμο ύφασμα Nike Infinalon.
Έπειτα από δύο έτη έρευνας και ανάπτυξης, το ύφασμα Infinalon της Nike χρησιμοποιείται για…
admin
Το Fit Spot 47 λατρεύει το τρέξιμο και για αυτό θέλουμε να τρέξεις μαζί μας στον ερχόμενο Ημιμαραθώνιο στις 22 Μαρτίου. Το τρέξιμο είναι άλλωστε κάτι παραπάνω από απλή γυμναστική. Ο στόχος που θέτεις, η προετοιμασία που κάνεις και η ικανοποίηση που νιώθεις μόλις τερματίσεις δεν συγκρίνονται με καμία άλλη προπόνηση.
Για όλους αυτούς…
Μετά την γυμναστική ο οργανισμός σου χρειάζεται ενέργεια έτσι ώστε να ανακτήσει τις δυνάμεις που έχασε. Πρέπει να φας κάτι πλούσιο σε πρωτείνες ώστε να αναδομηθούν οι μυες σου. Το Fit Spot 47 βρίσκεται σε μια γειτονιά όπου είναι γεμάτη από υπέροχα μαγαζιά και για αυτό μαζέψαμε τα πιο healthy πιάτα του πεζοδρόμου της Βεάκη…
Τα Χριστούγεννα έφτασαν και αυτή είναι μια περίοδος που κυριαρχούν δύο πράγματα. Οι πολλές έξοδοι και τα πολλά τραπέζια με φαγητό. Ακόμα όμως και αυτές τις μέρες που οι πειρασμοί είναι παντού τριγύρω μας υπάρχουν τρόποι να μείνουμε σε φόρμα και να μην παρεκτραπούμε.
Εμείς μιλήσαμε με την διατροφολόγο μας Προύντζου Ειρήνη η οποία…
H Yoga είναι πολλά παραπάνω από ένα είδος γυμναστικής και για να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα πρέπει να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές. Ηρεμία, εσωτερική και σωματική ευεξία, αναπνοή, υγεία και ορθοσωμία. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα οφέλη της yoga που έχει γίνει για πολλούς σε όλο τον κόσμο ολοκληρωτικός τρόπος ζωής.
Προωθεί την άσκηση…
Αν θες να δεις το σώμα σου να αλλάζει τότε πρέπει να ακολουθήσεις αυτές τις συμβουλές από την Pilates instructor μας. Το Pilates είναι ένα είδος γυμναστικής με ενδιαφέρουσα ιστορία αλλά πάνω από όλα προσφέρει υγεία και ευεξία με ασκήσεις μόνο με το βάρους του σώματός σου. Όσοι έχουν δοκιμάσει το έχουν λατρέψει και όσοι…
Στο Fit Spot 47 πιστεύουμε ότι η γυμναστική και η μουσική είναι τρόπος εκτόνωσης και γιαυτό σου παρουσιάζουμε την καλύτερη playlist για την γυμναστικη σου
Σκέψου όσες φορές αποφάσισες να τρέξεις, όσες φορές πήγες για γυμναστική, αν είχες στα αυτιά σου τα ακουστικά για να ακούς μουσική. Πάντα. Και η μουσική που θα διαλέξεις…
Ψάξαμε, δοκιμάσαμε και σου προτείνουμε τα καλύτερα smartwatches που θα απογειώσουν την γυμναστική σου. Ημέρες Black Friday διανύουμε και δεν υπάρχει καλύτερη αφορμή για να διαλέξεις ανάλογα με τα χρήματα που θες να διαθέσεις αλλά και τις δυνατότητες που θέλεις να υποστηρίζει το smartwatch που θα σε συντροφεύει σε όλες τις αθλητικές σου δραστηριότητες. …
O Στέφανος Τσιτσιπάς είναι αδιαμφισβήτητα το αθλητικό πρόσωπο των ημερών και εμείς σου παρουσιάζουμε την προπονηση του η οποία έχει πολλά στοιχεία Cross Functional μέσα της. Ο Στέφανος Τσιτσιπάς με τις εμφανίσεις του αλλά και ειδικότερα μετά την κατάκτηση του Nitto ATP Finals κατάφερε να μας κάνει ακόμα να αγαπήσουμε και να ασχοληθούμε ακόμα περισσότερο…
“Η άσκηση για τους καρκινοπαθείς συγκεκριμένα είναι ταυτόσημη με την ίδια την ζωή”. Αυτή η φράση της Χριστιάνας Λέκκα ήταν μου έμεινε στο μυαλό μου περισσότερο από κάθε άλλη. Με αφορμή της παρουσίαση του πρώτου της βιβλίου με τίτλο “Άσκηση Ζωής” συνάντησα την Χριστιάνα, η οποία ζει και αγαπά το Περιστέρι. Μιλήσαμε για τον ρόλο…
Ο 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας έφτασε το τέλος του και εμείς ήμασταν εκεί και το απολαύσαμε και με το παραπάνω.
Δεν είναι ένας ακόμα αγώνας δρόμου, δεν είναι ένας ακόμα μαραθώνιος. Είναι ο αυθεντικός, ο μοναδικός μαραθώνιος στον οποίο θέλουν όλοι, από κάθε γωνιά της γης, να τρέξουν. Έχει ιστορία, έχει παράδοση και…
Η Nike φροντίζει τους χειμερινούς δρομείς, παρουσιάζοντας τη δυναμική και καινοτόμα συλλογή για τρέξιμο Shield, σχεδιασμένη να καλύψει τις ανάγκες των δρομέων στο κρύο. Τα στοιχεία που κάνουν αυτή τη συλλογή να ξεχωρίζει είναι τα σχέδια που διακρίνονται σε χαμηλές συνθήκες φωτισμού και τα υφάσματα που προσφέρουν προστασία από το κρύο και τη βροχή χάρη…